ᐅ Chaussures de course : Comparatif et avis en 2021 !

meilleures chaussures de course

Notre Ă©quipe composĂ©e d’experts analyse pour vous les derniers produits du marchĂ©. Nous Ă©tablissons ensuite un palmarĂšs de ce que nous pensons ĂȘtre comme les meilleurs produits rapport qualitĂ©/prix. Les produits ont tous Ă©tĂ© testĂ©s par nos soins et sont mis en valeur dans nos articles.

Voici un rĂ©sumĂ© des Ă©valuations du TOP chaussures de course avec les diffĂ©rents gagnants du test issus de magazines rĂ©putĂ©s. Les personnes qui sont intĂ©ressĂ©es par ce type de produit trouveront certainement des informations intĂ©ressantes puisque le plaisir et le bien-ĂȘtre se transfĂšrent par le biais d’un produit adĂ©quat.

Voici notre TOP 3 chaussures de course de 2021 : Comparaison et conseils d’achat

Notre comparatif des meilleurs produits :

Les meilleures chaussures de course – avec ces styles, vous serez en mesure de suivre la concurrence

Courir sans les mauvaises chaussures de course est non seulement inefficace, mais peut aussi contribuer à des problÚmes de santé à long terme. Comme chacun court à sa façon, il existe différents styles de chaussures de course pour les femmes et les hommes, dont nous aimerions parler rapidement ici.

Vous trouverez plus de détails sur les différents styles dans le grand test des meilleures chaussures de course.

Chaussures de course pour les pieds qui n’ont pas de besoins particuliers : chaussures neutres

Pour commencer, toute chaussure de course a deux fonctions essentielles :

  • l’amortissement
  • la stabilisation

meilleures chaussures de courseLa fonction d’amortissement vise Ă  rĂ©duire l’effet de choc du pied sur la surface du sol. Naturellement, plus le sol est dur, plus l’effet est puissant. Les bandes de tapis roulant, par exemple, sont fabriquĂ©es dans un matĂ©riau lĂ©gĂšrement Ă©lastique et donc amortissant Ă  cet effet.

En effet, la colonne vertĂ©brale peut ĂȘtre endommagĂ©e si les os et les articulations sont sollicitĂ©s de cette maniĂšre pendant une pĂ©riode prolongĂ©e. L’amortissement offert par une chaussure de course de haute qualitĂ© y contribue.

Les chaussures de course, en revanche, ont un effet stabilisateur important. C’est particuliĂšrement important lorsque le pied est au sol et qu’il pousse immĂ©diatement. Dans le pire des cas, l’absence de ce service entraĂźnera des pertes corporelles.

Et s’il n’y a pas de blessure, courir dans une chaussure qui n’a pas de fonction stabilisatrice peut ĂȘtre prĂ©judiciable Ă  celui qui la porte. Si un coureur doit maintenir son Ă©quilibre pendant une longue pĂ©riode, il en rĂ©sultera un faible Ă©quilibre, ce qui est prĂ©judiciable aux muscles et aux articulations.

Un mauvais style de course entraĂźnera des abrasions articulaires Ă  long terme. Par consĂ©quent, tout athlĂšte, mĂȘme s’il n’a pas d’autres problĂšmes de pieds ou d’articulations, a besoin de chaussures neutres de haute qualitĂ© qui amortissent l’impact tout en stabilisant l’ensemble du pied.

Les chaussures de stabilitĂ© sont les meilleures chaussures de course pour les athlĂštes ayant un mauvais Ă©quilibre. Avant de pouvoir commencer Ă  courir, certaines personnes ont dĂ©jĂ  Ă©tabli un mauvais style de marche. Le plus grand problĂšme est ce qu’on appelle la surpronation.

Ce terme technique fait rĂ©fĂ©rence Ă  une instabilitĂ© de l’articulation de la cheville qui fait que le pied s’incline excessivement vers l’intĂ©rieur lors du mouvement de roulis. La surpronation est un phĂ©nomĂšne courant : on estime que la moitiĂ© des citoyens ont une surpronation.

meilleures chaussures de courseLa rotation de la partie infĂ©rieure des jambes et des genoux rĂ©sulte de cette action inappropriĂ©e, ce qui augmente le risque de tendinite d’Achille et de douleur au genou. Il est possible d’y remĂ©dier avec les meilleures chaussures de course : Ă  l’intĂ©rieur, elles offrent une protection supplĂ©mentaire du pied.

La Nike Air Zoom Structure Triax+ est une chaussure stable courante avec un soutien supplĂ©mentaire. Dans de nombreux Ă©chantillons de chaussures de course, elle s’est dĂ©jĂ  rĂ©vĂ©lĂ©e ĂȘtre le champion comparatif.

La supination, en revanche, est l’opposĂ© de la pronation excessive, dans laquelle le pied se plie trop vers l’extĂ©rieur. Ce phĂ©nomĂšne est toutefois beaucoup moins frĂ©quent et ne nĂ©cessite pas l’utilisation d’une chaussure de course spĂ©ciale.

Dans ce scĂ©nario, une chaussure neutre est la meilleure option. En cas de supination, il faut cependant Ă©viter d’utiliser une chaussure stable, car elle peut aggraver la situation.

Chaussures de course minimalistes pour les fans de pieds nus

Outre la recherche d’une stabilisation appropriĂ©e des pieds lors de la course, un autre mouvement qui a gagnĂ© en popularitĂ© ces derniĂšres annĂ©es est la course pieds nus. Plusieurs Ă©tudes ont montrĂ© que certaines personnes sont plus Ă  l’aise pour courir pieds nus.

meilleures chaussures de courseLes chaussures dites « pieds nus » ou « minimalistes » ont Ă©tĂ© crĂ©Ă©es spĂ©cifiquement Ă  cette fin, car il n’est pas sĂ»r de s’exercer pieds nus dans la plupart des endroits en raison de la tempĂ©rature et des risques de blessures.

Les chaussures minimalistes sont disponibles aussi bien pour l’entraĂźnement Ă  la course que pour la marche quotidienne. Les semelles de toutes les chaussures de course de ce type sont incroyablement fines et largement dĂ©pourvues de rembourrage.

Il y a encore peu de stabilisation : le pied est seulement isolĂ© du froid et de la douleur, et sinon il bouge comme si l’athlĂšte courait sans chaussures. C’est pourquoi les baskets minimalistes sont incroyablement fines.

Les conditions du terrain sont considérées comme beaucoup plus importantes, et les muscles du pied doivent compenser. En outre, la circulation sanguine du pied est améliorée, et les processus sensorimoteurs et la coordination sont activement mis en pratique.

La chaussure Adidas adipure minimal, qui existe dans diffĂ©rents styles pour hommes et pour femmes, est constamment achetĂ©e. La Nike Free est Ă©galement incroyablement rĂ©pandue, et plusieurs tĂ©moignages d’athlĂštes de course Ă  pied en font l’Ă©loge.

Quelles sont les meilleures chaussures de course pour les coureurs lourds ?

Les personnes obĂšses ne devraient pas avoir Ă  abandonner l’entraĂźnement Ă  la course Ă  pied ; au contraire, elles peuvent le faire. Heureusement, la croyance selon laquelle les personnes obĂšses se blessent invariablement aux articulations lorsqu’elles font du jogging n’est plus vraie.

Si un examen mĂ©dical minutieux rĂ©vĂšle que le jogging ne provoquerait pas de complications cardiovasculaires, il s’agit sans aucun doute d’un bon moyen de perdre du poids et donc de bĂ©nĂ©ficier de la santĂ©.

meilleures chaussures de courseEn ce qui concerne le choix des meilleures chaussures de course, les coureurs plus lourds et les coureurs lĂ©gers sont presque identiques. Il convient de prĂ©fĂ©rer une chaussure neutre ou stable selon qu’ils ont une sur-pronation ou non.

Cependant, il est beaucoup plus important dans cette situation que la chaussure soit de haute qualitĂ©, de sorte que l’amortissement et la stabilisation compensent les forces Ă©levĂ©es gĂ©nĂ©rĂ©es par le surpoids. Les chaussures minimalistes, en revanche, ne sont pas idĂ©ales pour les personnes en surpoids.

Si le coureur rebondissait sans aucun amortissement, la pression sur ses articulations et ses muscles serait trop forte. L’Asics Gel-Foundation est une chaussure de jogging qui est souvent utilisĂ©e pour les athlĂštes lourds qui ont une propension Ă  la surcharge pondĂ©rale. Elle a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e spĂ©cifiquement pour ce groupe dĂ©mographique.

Quels sont les matériaux utilisés pour fabriquer les meilleures chaussures de course ?

Selon le fabricant et la partie du pied, les meilleures chaussures de course modernes sont fabriquées à partir de plusieurs matériaux :

  • Caoutchouc rigide rĂ©sistant Ă  l’abrasion
  • Caoutchouc de carbone sur la semelle extĂ©rieure
  • Plastiques trĂšs amortissants, dont l’acĂ©tate d’Ă©thyle et de vinyle et le polyurĂ©thane qui sont utilisĂ©s dans la semelle intermĂ©diaire
  • Partie supĂ©rieure : cuir, nylon ou membranes plastiques impermĂ©ables et respirantes

OĂč puis-je me procurer de belles chaussures de course peu coĂ»teuses ?

Bien sĂ»r, une bonne chaussure de course a un prix. Cependant, il vaut la peine d’investir dans l’uniformitĂ©. Si des problĂšmes de santĂ© surviennent en quelques mois, mĂȘme le meilleur exercice de course Ă  pied peut s’avĂ©rer inefficace.

Adidas, Asics, Nike, Puma et Reebok sont quelques-unes des marques d’athlĂ©tisme les plus connues. Commander des chaussures de course sur Amazon est un moyen d’obtenir des chaussures de course dĂ©centes Ă  un prix plus avantageux.

Les athlĂštes qui connaissent parfaitement leur taille et leur comportement de pronation peuvent mĂȘme acheter leurs chaussures de course dans un magasin virtuel.

meilleures chaussures de courseLes avantages et les inconvénients des meilleures chaussures de course

  • Haute qualitĂ©
  • Impact de l’amortissement
  • Faible coĂ»t

Nous vous recommandons les meilleures chaussures de course

Un examen sur tapis roulant est conseillĂ© si vous ne savez pas quelle forme de pronation vous ĂȘtes. Cette technique vous permettra de savoir si vous avez une mauvaise posture et quelle chaussure sera la meilleure pour votre pied.

De nombreux grands magasins d’articles de sport vendent des analyses sur tapis roulant Ă  bas prix, voire gratuitement, en liaison avec l’achat de chaussures de course.

Liens et sources complémentaires :

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